Позы танца

Позы танца
1. Позиция en croise en avant
Встать на середине зала, в левом диагональном направлении. Стопы поставить в пятую правую позицию. Руки в позиции расслабления. Исполняя port de bras, перевести руки в третью левую позицию, голова в прямой позиции. Корпус от поясницы повернуть во фронтальное положение и слегка наклонить его направо. Работающая нога двигается к опорной. Голова слегка наклонена к правому плечу.

2. Позиция к la quatrieme en avant
Встать на середине зала, поставить стопы в пятую правую позицию. Руки в позиции расслабления. Исполняя port de bras, переместить руки во вторую позицию.

Перенести вес всего тела на левую ногу. Поднять вытянутую правую ногу в четвертую высокую позицию вперед, хорошо развернуть ее en dehors, носок сильно вытянуть и опустить вниз, пятку вывернуть наружу. Голова в прямой позиции.

3. Позиция ecartee

Встать на середине зала, в левом диагональном направлении. Стопы поставить в пятую правую позицию. Руки в позиции расслабления. Исполняя port de bras, руки переносятся в третью правую позицию. Перенести вес всего тела на левую ногу. Поднять правую ногу во вторую среднюю позицию, она должна быть прямой, вытянутой по диагонали направо, с носком сильно вытянутым и опущенным вниз. Выдвигая правое плечо, а левое отводя назад, корпус расположить фронтально налево.
Слегка приподнятая голова поворачивается направо, взгляд следит за кистью правой рукой, принимающей пятую позицию.

4. Позиция effacee

Встать на середине зала, стопы поставить в пятую правую позицию. Руки в позиции расслабления. Положение тела — фронтальное правое. Исполняя port de bras, рука принимает третью левую позицию. Перенести вес всего тела на левую ногу. Поднять вытянутую правую ногу в четвертую среднюю позицию вперед, хорошо развернуть ее en dehors, носок сильно вытянуть и опустить вниз, пятку вывернуть наружу. Голова поворачивается налево.

5. Позиция a la seconde
Встать на середину зала, стопы поставить в пятую правую позицию. Руки в позиции расслабления. Голова в прямой позиции.
Исполняя port de bras, переместить руки во вторую позицию. Перенести вес всего тела на левую ногу. Поднять вытянутую правую ногу во вторую высокую позицию вперед, носок сильно вытянуть и опустить вниз.

6. Позиция epaule

Встать на середину зала, повернуться налево. Стопы поставить в пятую левую позицию. Руки в позиции расслабления.
Перевести хорошо вытянутые руки в позицию arabesque. Правая вытянутая рука выносился вперед, выше уровня плеч, левая заводится назад и оказывается ниже уровня плеч, но на той же оси, что и правая. Поднять хорошо вытянутую правую ногу в четвертую высокую позицию назад, при этом она должна быть вывернутой en dehors, с носком, вытянутым вниз.
Голова повернута к правому плечу.

7. Позиция к la quatrieme en arriere
Встать на середине зала в пятую левую позицию. Руки в позиции расслабления, голова в прямой позиции.
Исполняя port de bras, руки принимают вторую позицию. Перенести вес всего тела на левую ногу. Поднять правую ногу в четвертую высокую позицию назад, изо всех сил вытянуть и развернуть en dehors, носок сильно вытянуть и опустить вниз, пятку повернугь наружу.

8. Позиция en croise en arriere
Встать на середину зала в позицию с наклоном вправо. Стопы поставить в пятую левую позицию. Руки в позиции расслабления. Голова прямая. Исполняя port de bras, руки перевести во вторую позицию. Перенести вес реего тела на левую ногу. Поднять правую ногу, развернутую наружу и согнутую, в четвертую среднюю позицию назад, носок сильно вытянуть и опустить вниз. Корпус от поясницы повернуть фронтально, слегка наклоняя его направо. Голова прямая, слегка наклонена вправо.

Наш сайт предлагает удобный поиск Аренда квартир в Санкт-Петербурге посуточно. Большой выбор предложений, который постоянно обновляются.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Онлайн радио

Опрос

Как давно Вы занимаетесь танцами?

Просмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Свежие комментарии

Партнеры: Быстрая верстка каталога для маленьких фирм Printleto.ru